Acompaña cuchara dosificadora de 3 g

Unidades por envase: 1.

Sabor: Sin sabor.

Componente principal: Creatina.

Tamaño de la porción: 3 g.

Porciones por envase: 200.

Sin gluten ni lactosa.

Creatina:

• Aumenta la capacidad del músculo para generar fuerza

• Favorece el aumento de masa magra

• Mejora la capacidad de entrenamiento

• Ayuda a prevenir el catabolismo muscular

¿Qué es?
La creatina es un derivado de aminoácidos que se obtiene a través de la alimentación y también es sintetizada por nuestro organismo. Se encuentra principalmente en los músculos y ayuda a mantener los niveles de energía durante períodos cortos de ejercicio intenso. Es fundamental en entrenamientos de alta exigencia orientados al aumento de masa muscular.

¿Cuánto tomar / Mejor horario de consumo?
Los beneficios de la creatina se obtienen mediante su uso continuo. Una vez iniciado el consumo, debe tomarse todos los días, y pueden pasar algunos días hasta que sus efectos se perciban completamente.

La creatina es insulinodependiente, lo que significa que se recomienda consumirla junto con alimentos o suplementos que estimulen la producción de insulina. Entre ellos se encuentran carbohidratos de alto índice glucémico como dextrosa, maltodextrina, arroz, pan y pastas, así como proteínas con alto índice insulinémico como leche y whey protein.

La variación en formato sachet y sobre se encuentra disponible en el mismo envase.

La recomendación de consumo establecida por ANVISA es de 3 g al día.

No existe un consenso definitivo sobre el mejor momento para consumirla. Algunos estudios indican mayores beneficios antes del entrenamiento, mientras que otros señalan mejores resultados después del entrenamiento.

Modo de preparación:
Diluir 3 g (1 cuchara dosificadora) en 200 ml de agua o bebida de su preferencia.
Consumir una porción al día o según recomendación de un nutricionista o médico.

ANVISA:
Registro exento conforme a la resolución RDC 27 del 6 de agosto de 2010, anexo I.
Registro exento conforme a la resolución RDC 240/2018.

Aviso legal:
• Consumir junto con alimentos para facilitar su absorción.
• Este producto es un suplemento dietario, no es un medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su médico y/o farmacéutico.